소개
을지로 장교빌딩 지하 1층, 크로스핏 본사 정식 지부이자 하이록스 트레이닝 클럽인 크로스핏 삼손입니다.
Crossfit SAMSON
크로스핏 삼손 !!
운동하고싶어지는 운동은 분위기!!!
그 분위기 그대로 이어 갈 수 있습니다!
1. 회원들간의 친밀도가 어마어마한 로컬 크로스핏 박스
→ "남녀불문 으쌰으쌰 운동하는 분위기를 보장합니다 !"
2. 크로스핏 운동 강도 조절 맞춤운동 가능
→ "과격한 크로스핏은 철인들만 가능? NO 초보자들도 언제든지 와서 운동 가능! "
3. 건강한 다이어트로 3개월 최소 7-8kg 감량!
- 여러종류의 운동을 단시간내에 섞어서하는 운동,
- 온몸의 다양한 근육을 골고루 발달시키는 것이 목적
- 전신 사용 동작 베이스 (체력증진+다이어트)
- 10가지 영역의 육체 능력 강화 (최대근력,협응력,민첩성,유연성,심폐지구력,균형감각,정확성,파워,스피드,스테미너)
#미국비만 다이어트 성공자가 뽑은 최고의 운동 Crossfit
#애플힙 #말근육 #훈남훈녀 #개꿀잼
#스트랭스 #컨디셔닝 #다이어트 #크로스핏 #정식지부
■ 크로스핏 삼손은 이런 곳입니다
1. 크로스핏 본사 정식 지부 박스
- CrossFit Level 2·Level 1 자격을 갖춘 코치진이 모든 수업을 직접 지도합니다.
- 2021년부터 크로스핏 삼손으로 운영해 왔고, 2023년 9월 장교빌딩으로 이전하며 새 시설을 갖췄습니다.
- 크로스핏과 함께 하이록스 트레이닝도 할 수 있습니다.
2. 처음 오는 분도 따라올 수 있는 수업
- 매일 정해진 WOD를 코치와 함께 진행하니 무엇을 할지 고민할 필요가 없습니다.
- 신체 능력에 맞춰 동작과 강도를 조절하고, 부상 예방을 먼저 챙깁니다.
3. 직장인에게 맞춘 시간과 시설
- 아침·점심·퇴근 후에 맞춘 시간표로 운영합니다.
- 개인 샤워부스와 파우더존이 있어 출근 전, 점심시간 운동 후에도 바로 복귀할 수 있습니다.
- 로잉머신(Concept2), 에어바이크(Rogue), 무동력 트레드밀, 풀업 리그와 링을 갖추고 있습니다.
■ 운영시간
- 월~금 07:00~22:00 / 토 11:00~14:00 / 일요일 정기휴무
■ 위치
- 서울 중구 삼일대로 363 장교빌딩 지하 1층 68호(한화빌딩 아래)
- 을지로입구역 3번 출구에서 약 400m, 을지로3가역과 지하도로 연결
- 건물 주차 가능(유료, 데스크에서 주차권 구입)