소개
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왜 크로스핏트루를 다녀야할까? Why Crossfit Ture...
1. 누가와도 쉽게쉽게 크로스핏운동을 할 수 있도록 !
→ 안전한 운동을 우선으로 하여, 스트레칭과 웜업을 중요하게 생각하여 수업을 구성하였습니다.
운동을 처음 하시는 분들도 잘따라오실 수 있도록 안전하게 템포를 조절하고 있습니다
2. 엑티브하고 힘든 운동이라 남성만 있는 박스?NO 여성의 비율이 높은 박스! YES
→ 여성분들이 오셔도 편하게 운동 할 수 있도록 운동중 배경음악 , 인테리어 , 여성코치님 지도
등 많은 부분을 배려하여 수업을 진행하고 있어 여성분들도 적응하여 효과를 보실 수 있는 박스입니다.
3. CrossfitTrue는 초급,중급자를 중심으로 수업을 진행하는 센터입니다.
→ 상급자 분들은 엑세사리 와드와 파워리프팅 지도를 통해 추가적인 개인 운동을 하실 수 있으며,
기본 수업은 초,중급자분들이 안전하게 수업을 잘 따라올 수 있도록 지도합니다.
4. 매일 새로운 와드, 나에게 맞춘 그룹 수업
→ 일주일 전부터 준비한 새로운 와드를 매일 진행합니다. 그룹 수업이지만 개개인의 가동범위와 수행능력에 맞춰 무게와 동작을 조절하고,
부상이 있으면 대체 동작으로 안내해 드립니다.
📍 개봉역 2번 출구 도보 5분, 대림프라자 지하 2층
🚗 건물 뒤편 지상 주차장 3시간 무료
⏰ 평일 06:30~23:00 / 토요일 09:30~13:00 / 일요일 휴무
개봉 유일 크로스핏 박스 크로스핏트루는 정확한 지도를 추구합니다 !
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