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강남구청 필라테스이즘
서울특별시 강남구 선릉로129길 13 경진빌딩 3층 필라테스이즘서울 강남구 선릉로129길 13 경진빌딩 3층
강남구청역 2번 출구에서 도보 약 3분 (강남파라곤 건물 뒤편 골목)
5.0(5)
평일07:00 ~ 22:00
주말운영시간이 달라요.
일일권
예약필요
최근 업데이트: 26.11.10
회원권
그룹필라테스(4:1)
8회유효기간1개월
264,000원
24회유효기간3개월
600,000원
48회유효기간6개월
1,200,000원
96회유효기간12개월
2,400,000원
일일권
그룹필라테스(4:1)
35,000원
소개
강남구청역 3분이내 100%기구 필라테스
【 그룹 필라테스 】
4대1로 소규모 그룹레슨을 진행합니다.
필라테스 대기구 4개중에 3가지 종류의 대기구를 사용합니다.
🜸 그룹레슨 : 캐딜락 / 리포머 / 체어
🜸 소도구 : 미니볼 / 밴드 / 써클링 / 폼롤러 / 박스 / 스틱 / 보수 / 케틀벨
【 필라테스 개인레슨 】
개인레슨 프라이빗 개별룸 총 3개
🜸 인바디 측정
🜸 회원님 평소 습관및 통증, 수술이나 운동이력파악
🜸 겉으로 보이는 신체 불균형 및 체형사진 체크
🜸 골격구조 및 근육기능 체크 및 분석
똑같은 운동을 진행하지 않습니다.
여러가지로, 회원님들이 원하는 니즈와 목적등
구체적으로 파악하고 , 저희가 파악한 회원님이 해야하는 꼭 필요한 운동을 파악하여
필요한 운동 + 하고싶은 운동 = 이즘 프로그램적용.
이렇게 개개인 별로 맞춰서 운동을 진행시켜드리고 , 중간중간에 변화도 꼼꼼히 체크해드립니다.
【 듀엣레슨 】
2:1 듀엣레슨도 개인레슨처럼 체형분석 후 진행합니다.
필라테스가 처음이시라면 듀엣레슨으로 기본기를 다진 뒤 그룹레슨으로 이어가시길 추천드립니다.
【 편의시설 】
🜸 인바디 측정기
🜸 런닝머신
🜸 여자 샤워실
🜸 남자 탈의실
🜸 식사대용쉐이크 / 다이어트보조제 제공
저희 센터는 회원님들과 소통을 항상 활발히 하고 항상 근정적인 에너지를 그리는 센터입니다! 회원님들이 등록하시고 안나오거나 하셔도 연락도 드리고 최대한 운동에 적응 하실 수 있도록 일찍오시는 분들에게는 스트레칭 법부터, 집에서 혼자 운동 하실 수 있도록 질문에도 성심껏 알려드리고 있습니다 !
소규모로 꼼꼼히 운동을 가르치는 필라테스이즘을 모두 경험해보세요 .
【 운영시간 】
🜸 평일 07:00 ~ 22:00
🜸 토요일 10:00 ~ 16:00
🜸 일요일·공휴일 휴무
모든 수업과 상담은 예약제로 진행합니다.
사진
후기
5.0(5개)
5점 100%
4점 0%
3점 0%
2점 0%
1점 0%
세영영
다짐결제
한달 후 후기
2024.07.18그룹필라테스(4:1)소수인원으로 수업해주셔서 좋았습니다
도움돼요
1명에게 도움이 됐어요.다짐1577849228503
다짐결제
한달 후 후기
2025.01.14그룹필라테스(4:1)수업도 재미있고 하고 나면 보람차서 먼데도 불구하고 열심히 다녔어요 최고👍🏽💪🏽
도움돼요
제공 서비스
샤워실
와이파이
체형분석
체성분검사
인바디
사물함
수업 정보
1:1 개인레슨
보통
기구리포머, 캐딜락, 체어, 바렐
기타체형분석 후 맞춤 운동, 50분
2:1 듀엣레슨
쉬움
기구리포머, 캐딜락, 체어
기타체형분석 후 진행, 50분. 필라테스가 처음인 분께 추천
4:1 소규모 그룹레슨
보통
기구캐딜락, 리포머, 체어, 소도구
기타정원 4명
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