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방이 카밸 필라테스
서울 송파구 오금로 125 (방이동, 유미빌딩) 유미빌딩 3층- 송파나루역 2번 출구에서 송파나루역 사거리 방향 도보 2분
- 서울 송파구 오금로 125 유미빌딩 3층 301호
평일09:00 ~ 23:00
주말09:00 ~ 16:00
예약필요
최근 업데이트: 26.11.10
회원권
그룹 1개월권(1:7)
1개월
165,000원다짐회원가
5%156,750원
월 156,750원
소개
방이동 필라테스 맛집 카밸필라테스!
저희 카밸필라테스는 카운터밸런스(Counter Balance)의 앞 발음을 인용해 지은 이름입니다.
몸과 삶의 행복 밸런스를 잡기 위해 더 쉽고 효율적인 결과를 만들어내는 것을 신념으로 가지고 있습니다.
필라테스 역시 몸의 코어 근육을 향상해 주고
몸의 긴장을 풀어주면서
심부근육을 강화시키는 운동방법입니다.
전체적인 몸의 균형과 밸런스를 잡아줄 뿐 아니라
자세교정과 혈액순환까지
현대인의 삶에 맞춰 자기 몸에 맞는 맞춤 관리가 가능합니다.
[필라테스를 해야 하는 이유!]
1. 짧은 시간에 군살을 뺄 수 있습니다.
바쁜 현대인의 삶에 꾸준한 인내가 필요한 타 운동과 달리
카밸필라테스만의 특화된 운동방법으로
짧은 시간에 원하는 효과를 볼 수 있습니다.
필라테스 동작들이 대부분 평소 잘 쓰지 않던 근육을
자극하기 때문에 군살이 찌기 쉬운
부위의 근육을 사용해 군살이 빨리 빠집니다.
2. 자세를 교정해 줍니다.
필라테스는 코어 근육에 힘을 주며 단련을 하기 때문에
자세 교정에 큰 도움이 됩니다.
운동하는 순간에만 교정되는 것이 아닌
평소 일상생활 속에서도 바른 자세를 컨트롤할 수 있는
근육이 향상됩니다.
3. 숨은 키를 찾아줍니다.
필라테스는 골반과 척추가 교정되면서
숨은 키를 찾아주는 역할도 하고 있습니다.
성장기 아이들도 필라테스를 배운다면 성장판이 자극돼
키 크는 데에 큰 도움을 줍니다.
4. 현대인의 큰 문제 거북목을 해결해 줍니다.
필라테스는 1900년대 초 독일인 조셉 필라테스가
포로들의 재활 치료를 목적으로 고안한 운동입니다.
실제로 거북목, 허리디스크, 척추 측만증, 골반 불균형, 관절염 등을
치료하는 데에도 큰 도움을 줍니다.
치료뿐 아니라 예방도 가능하고 필라테스는 허리 근력을
강화시켜 주기 때문에 현대인의 고질병인
디스크를 예방할 수 있습니다.
[카밸필라테스만의 장점]
※송파나루역 도보 1분 거리에 위치해 있어
접근성이 매우 용이합니다.
그 외 잠실, 방이동, 석촌역 등 번화가에 인접해 있어 어디서든 교통성이 우수합니다.
※국내외 다양한 교육을 이수한 전문적인
강사진으로 구성되어 있습니다.
초보자도 쉽고 즐겁게 수업이 가능하며,
총 10명의 강사진으로 보다 체계적이고
특화된 운동을 배울 수 있습니다.
※다양한 커리큘럼으로 1:1 레슨 / 2:1 레슨 / 8:1 레슨 / 체험레슨 /
맨즈 필라테스 레슨 등 자신에게 알맞은
커리큘럼으로 수업이 가능합니다.
※캐딜락, 리포머, 체어, 바렐 등 대기구 중심의
정통 기구 수업을 진행합니다.
※운동 효과를 높여주는 천국의 계단이 마련되어 있어
수업 전후 가벼운 유산소 운동이 가능합니다.
※샤워실에 샤워용품과 헤어드라이어가 구비되어 있어
운동 후 바로 일상으로 돌아가실 수 있습니다.
※그룹
수업 4시간 전까지는 수업 취소 변경이 가능합니다.
당일 4시간 전까지는 수업 취소가 가능하며,
어떠한 페널티도 적용되지 않습니다.
사진
수업영상
카밸 필라테스
제공 서비스
샤워실
와이파이
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