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서대문역 반반운동센터

서울 서대문구 충정로2가 5-14 PK24빌딩, 4층 반반운동센터
서울 서대문구 통일로9안길 28, 4층 서대문역 2번 출구에서 도보 약 2분 (GS25 옆 골목 안 건물)
요일별운영시간이 달라요.
예약필요
알림
* 다짐 특전 * 10회권 이상 구매시 피트릭스 맞춤형 체형분석 1회 제공(3만 3천원 상담) * 리뷰 이벤트 * 회원권 구매후 리뷰 작성 후 인증해 주시면 단백질 쉐이크 or 수건 제공
최근 업데이트: 26.11.11

회원권

1:1 PT(재활/운동)
8회
유효기간40일
800,000원
16회
유효기간80일
1,520,000원
24회
유효기간120일
2,160,000원
36회
유효기간200일
3,060,000원

소개

반반운동센터는 단순한 체력 향상이나 외형 중심의 트레이닝을 넘어, 의학적 재활 관점에서 몸의 기능 회복과 안정적인 운동 수행을 목표로 하는 전문 운동·재활 센터입니다. 통증이 있는 몸, 움직임이 불안정한 몸, 혹은 “운동을 해도 되는지조차 확신이 없는 상태”에서 무작정 강도를 높이는 운동은 결코 정답이 될 수 없습니다. 반반운동센터는 물리치료학적 평가 → 재활적 접근 → 기능 회복 → 운동 강화라는 명확한 흐름을 바탕으로 각 개인의 현재 상태에 맞는 안전하고 근거 있는 재활 중심 트레이닝을 제공합니다. 운동지도사 소개 | 강동윤 제 소개를 먼저 하자면 대학병원 출신 물리치료사로, 임상 재활 경험과 운동 지도, 그리고 학문적 연구를 모두 수행해온 전문가입니다. 학력 및 연구 이력 청주대학교 보건의료대학 물리치료학과 졸업 청주대학교 보건의료대학원 물리치료학과 석사 졸업 근골격계 및 신경계 재활 관련 연구 SCIE 등재 국제 학술지 개제. → 단순한 현장 경험에 그치지 않고, 과학적 검증을 거친 지식과 임상 경험을 함께 갖춘 재활 전문가입니다. 임상 경력 및 재활 전문성 센터장은 다음과 같은 현장 경험을 기반으로 수업을 진행합니다. 대학병원 재활의학과 근무 신경계 환자 재활 경험 중추신경계 손상 환자 신경근 조절 장애 균형·보행·자세 조절 문제 근골격계 통증 환자 재활 수술 전·후 기능 회복 및 운동 재교육 운동선수 트레이닝 이러한 경험을 통해 단순히 “운동을 할 수 있는 몸”이 아니라 일상과 운동을 안전하게 수행할 수 있는 기능적 몸을 만드는 데 초점을 둡니다. 전문 교육 및 자격 물리치료사 국가면허 IPNFA PNF Level 1, 2, 3a, 3b KPNFA Basic Course TONA 재활 및 운동 전문 교육 다수 이수 스포츠마사지 1급 스포츠테이핑 1급 노인체육지도사 1급 BLS(기본심폐소생술) 자격 반반운동센터의 재활 중심 접근 1️⃣ 평가가 먼저입니다 모든 수업은 다음 평가를 기반으로 시작합니다. 관절 가동범위 근력 및 근활성 패턴 신경근 조절 능력 통증 유발 동작 및 보상 움직임 자세 및 일상 동작 분석등 평가 없는 운동은 하지 않습니다. 2️⃣ 재활과 운동을 분리하지 않습니다 반반운동센터에서는 재활과 웨이트 트레이닝을 따로 나누지 않습니다. 통증 관리 및 안정화 신경계·근골격계 기능 회복 근력·체력 강화 재발 방지를 위한 유지 전략 퍼포먼스 향상을 위한 전략 이 모든 과정을 하나의 연속된 프로그램으로 설계합니다. 3️⃣ “못하는 동작”에는 원인이 있습니다 어깨가 들리지 않는 이유, 스쿼트가 불안한 이유, 허리가 반복해서 불편해지는 이유는 의지나 노력 부족이 아니라 기능적 문제인 경우가 대부분입니다. 반반운동센터는 그 원인을 정확히 파악하고, 가능한 범위 내에서 단계적으로 회복시키는 방식을 선택합니다. 이런 분들께 적합합니다 병원 치료 이후 운동 재활이 필요한 분 신경계 또는 근골격계 문제로 운동이 두려운 분 통증 때문에 운동을 포기했던 분 재활과 운동을 동시에 안전하게 진행하고 싶은 분 단기 성과와 지속 가능한 회복과 기능 개선을 원하는 분 수업 운영 방식 1:1 개인 맞춤 수업 1회 40분 상태 평가 → 재활적 접근 → 운동 강화 → 관리 단계로 구성 무리한 강도, 불필요한 반복 없음 장기적인 관점에서의 몸 관리 제시 반반운동센터는 운동을 “많이” 시키는 곳이 아니라, 운동이 가능한 몸을 먼저 만들어주고, 더 나아가 퍼포먼스 향상까지 꿈 꿀 수 있는 곳입니다. 재활은 끝이 아니라 시작이며, 운동은 목적이 아니라 회복을 유지하며 삶의 질의 향상시키는 수단 입니다. 반반운동센터는 당신의 몸 상태에 맞는 가장 안전한 길을 함께 설계합니다.

수업 영상

러닝 재활 영상
디스크 재활 영상
팔꿈치, 어깨 재활

수업 정보

1:1 재활 PT
쉬움
강사강동윤 P.T M.Sc (물리치료사)
기구맨몸운동 + 기구운동(웨이트)
기타회원별로 1:1 맞춤 프로그램 제공

운영 프로그램

상담권

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후기

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제공 서비스

수건
사물함
샤워실
와이파이
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