소개
🥊 위너스복싱 – 다이어트부터 정통 복싱까지, 모두의 복싱 공간! 🥊
📍 운영 및 상담 안내
• 방문 상담: 오전 9시 ~ 오후 10시 (예약 없이 방문 가능)
• 브레이크 타임: 오후 12시 ~ 오후 3시 (방문 상담 불가, 개인 운동은 가능)
• 휴무일: 토요일, 일요일, 공휴일
• PT 문의: 개인 PT, 듀엣 PT는 별도 문의 바랍니다.
💪 프로그램 안내
1️⃣ 복싱 프로그램
정통 복싱의 스텝, 가드, 회피, 펀치 등 기본기부터 디테일까지 체계적으로 지도합니다.
2️⃣ 다이어트 복싱
스트레칭, 유산소, 근력운동을 결합한 고강도 프로그램!
평균 러닝타임은 1시간~1시간 30분으로 체력과 체형 개선을 동시에!
🔥 운동 효과
• 체지방 감량: 꾸준한 운동과 식단 병행 시 월 2~3kg 감량 가능
• 체력 강화: 라운드 훈련과 근력 운동을 통한 지구력·순발력 향상
• 스트레스 해소: 샌드백과 미트 트레이닝으로 속 시원한 땀 배출
• 자신감 상승: 바른 자세와 강인한 동작이 일상 속 당당함으로 연결
• 어린이 성장: 키 성장 자극, 활발한 성격 형성에 긍정적
🌟 위너스복싱의 장점
• 쾌적한 환경: 외부 신발 금지, 매일 물청소로 깔끔한 실내 유지
• 다양한 맞춤 운동: 다이어트, 키즈, 성인, 취미 복싱 모두 가능
• 체계적인 적응 시스템: 혼자 운동이 어려운 분도 쉽게 시작 가능
• 활기찬 분위기: 함께 운동하며 성취감과 재미를 동시에!
• 확실한 변화: 한 달만 꾸준히 해도 직접 몸의 변화를 경험
🏠 시설 안내
• 위치: 상계역에서 도보 약 5분, 삿갓봉공원 옆 대로변 건물 6층
• 복싱 링과 샌드백, 웨이트·유산소 기구를 함께 갖추고 있습니다.
• 샤워실 완비 (샴푸·바디워시 등 비치)
• 생활체육 복싱대회(강북구협회장배)에 꾸준히 출전하고 있습니다.
👟 운동 준비물
• 실내 전용 운동화 한 켤레만 준비해 주세요!